Mes formules
ADapt nutrition vous propose différentes formules pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Consultation à la séance 65€
Micro-aide 19€
Vous avez un blocage avec votre alimentation ?
Vous grignotez le soir ?Vous ne savez plus quoi cuisiner ?Vous craquez toujours sur le sucre ?Vous avez l’impression de tout essayer sans résultat ?
Les MICRO-AIDES ADapt sont faites pour ça.
Vous m’envoyez un problème précis.
Sous 48 h, vous recevez : Pourquoi ce blocage est présent. 3 conseils personnalisés. 1 action simple à mettre en place dès le lendemain.
Un coup de pouce concret, sans engagement.
Construire les bases
Vous souhaitez améliorer votre alimentation et être guidé(e), tout en restant autonome entre les rendez-vous ?
START vous aide à mettre en place progressivement de nouvelles habitudes adaptées à votre quotidien.
Avec START :
- Bilan nutritionnel personnalisé
- Analyse de vos habitudes et de votre quotidien
- Définition de vos objectifs et priorités
- Conseils et adaptations personnalisés
- 1 rendez-vous de suivi chaque mois
START est fait pour vous si vous avez surtout besoin d'un cadre et de conseils, sans avoir besoin d'un suivi rapproché.
Être accompagné(e) pour changer durablement
Vous avez besoin de davantage de soutien pour réussir à changer vos habitudes et tenir dans le temps ?
RESET va plus loin que START avec un accompagnement plus présent et plus personnalisé entre les rendez-vous.
Avec RESET :
- Bilan nutritionnel approfondi
- Analyse personnalisée de vos besoins nutritionnels
- 1 rendez-vous de suivi chaque mois
- 1 suivi personnalisé chaque semaine
- défi ou une action chaque semaine
- Ajustements réguliers selon votre évolution
RESET est fait pour vous si vous avez besoin d'un accompagnement plus rapproché pour rester motivé(e), dépasser vos difficultés et progresser dans la durée.
Adapter votre alimentation à votre sport
Vous pratiquez une activité sportive et souhaitez adapter votre alimentation à votre entraînement et à votre objectif ?
PERFORMANCE reprend l'accompagnement personnalisé de RESET, avec une approche spécifiquement adaptée à votre pratique sportive.
Avec PERFORMANCE :
- Bilan nutritionnel et sportif approfondi
- Définition de votre objectif sportif
- Analyse de votre pratique et de votre rythme d'entraînement
- Adaptation de votre alimentation à votre activité
- Suivi chaque semaine
- Ajustements selon votre entraînement et votre évolution
- Travail sur l'énergie, les protéines, les glucides, l'hydratation et la récupération
- Accompagnement spécifique autour des compétitions si nécessaire
PERFORMANCE est fait pour les sportifs qui souhaitent adapter leur alimentation à leur pratique et à leur objectif.
Nutrition et bien-être
Vous souhaitez améliorer votre alimentation tout en prenant davantage soin de votre équilibre et de votre bien-être ?
Avec WELLNESS :
- Tout l'accompagnement RESET
- Accompagnement autour du stress, de la récupération et du sommeil
- Conseils pour mieux prendre soin de vous au quotidien
- 1 prestation bien-être incluse chaque mois au paradis du bien être David Grand.
WELLNESS est fait pour vous si vous souhaitez travailler à la fois votre alimentation, vos habitudes et votre bien-être.
Les accompagnements ADapt débutent par une période initiale de 3 mois, réglée mensuellement. A l' issue de ces 3 mois vous pouvez poursuivre votre accompagnement au mois selon vos besoins.