Mes services
Equilibre alimentaire
Gestion du poids
Nutrition du sportif
Accompagnement motivationnel
Consultations en présentiel et en visio
Bilan nutritionnel initial
Un entretien approfondi pour comprendre vos habitudes alimentaires, votre mode de vie et vos objectifs. Nous élaborons ensemble un plan personnalisé.
Suivi mensuel personnalisé
Des séances de suivi régulières pour ajuster votre accompagnement, répondre à vos questions et maintenir votre motivation. Un soutien personnalisé pour vous aider à atteindre vos objectifs durablement.
Accompagnement motivationnel
Mon rôle est de vous aider à rester motivé(e), à surmonter les difficultés du quotidien et à avancer à votre rythme vers vos objectifs, sans culpabilité ni frustration.
Ma méthode ADapt
Parce que chaque personne est différente, mon accompagnement s'adapte à vous.
1.Analyser
Comprendre votre alimentation, vos habitudes, votre rythme de vie, vos besoins et vos objectifs.
2. Définir
Définir ensemble des objectifs réalistes et adaptés à votre quotidien.
3. Adapter
Construire des solutions personnalisées, en tenant compte de vos goûts, contraintes et de vos besoins.
4. Progresser
Avancer étape par étape, avec des ajustements au fil de votre évolution.
5. Transformer durablement
Ancrer progressivement de nouvelles habitudes pour qu' elles trouvent naturellement leur place dans votre quotidien.
ADapt nutrition : une méthode qui
s' adapte à vous, pas l' inverse.